Requisitos de sistema do Windows 7
Para instalar o windows 7, você vai precisar de:

Processador de 1 gigahertz (GHz) ou superior de 32 bits (x86) ou 64 bits (x64)

1 gigabyte (GB) de RAM (32 bits) ou 2 GB de RAM (64 bits)

16 GB de espaço em disco disponível (32 bits) ou 20 GB (64 bits)

Obs.: Para verificar vá em: iniciar e clique com o botão direito do mouse em "Meu Computador" + "Propriedades".

Antes da instalação, você deverá entrar na BIOS e configurá-la para dar o primeiro Boot pelo drive de CD. Aperte repetidamente a tecla [Delete] assim que ligar o computador. Cada placa mãe possui uma tela da BIOS diferente, mas no geral são semelhantes na hora de usar. Salve as mudanças e saia da BIOS

Feito a verificação então vamos instalar..

1° Insira o CD ou DVD do Windows 7, reinicie ou ligue seu computador .

2° Selecione a linguagem do windows

3° Selecione o seu Idioma e clique em Avançar

4° Clique em "Instalar Agora"

5° Selecione a opção "Windows 7 Ultimate"

6° Selecione a opção "Aceito os termos da licença" e clique em "Avançar"

7° Selecione a opção "Personalizada (avançada)"

8° Agora vamos formatar e particionar o disco. Se tiver Documentos, fotos, videos, etc.. Espero que tenha feito backup, pois a partir de agora iremos formatar e particionar o seu Disco (HD)

A) Selecione o disco e Clique em "Excluir" para limpar o conteúdo do disco.

B) Clique em novo.

9° Eu costumo dividir meu disco em 2 partes iguais, 1 para o sistema operacional e outra para os meus documentos, videos, arquivos, fotos, backups, etc. ! Digite a metade do número que aparece em "Tamanho" e clique em aplicar !